Corredor de montanha e trail running na serra ao amanhecer — GoTrilha

Compartilhe caminhos.
Descubra novos lugares.

Conectamos você ao melhor da vida ativa: acompanhe calendários de provas e desafios, explore percursos, trilhas e inspire seu bem-estar ao ar livre.

O que você procura hoje?Toque para alternar categoria
🎟️ AGENDA & BENEFÍCIOS

Próximas Provas & Cupons Exclusivos

Da montanha ao asfalto: escolha seu próximo desafio de trail run ou corrida de rua e inscreva-se com desconto.

📰 PORTAL & COMUNIDADE

Radar Vida Ativa: Notícias, Provas & Parques

Cobertura de grandes provas, guias técnicos de percurso e novidades dos parques nacionais.

Vulcões do Equador com a Soul Outdoor: guia de aclimatação, alta montanha e cumes de 4.000m a 6.000mhá 2 diasdestinos

Vulcões do Equador com a Soul Outdoor: guia de aclimatação, alta montanha e cumes de 4.000m a 6.000m

Relato técnico e guia definitivo de alta montanha nos vulcões do Equador com a Soul Outdoor: metodologia de aclimatação progressiva, ascensões ao Pasochoa (4.200m), Corazón (4.788m), Iliniza Norte (5.126m), Cotopaxi (5.897m) e Chimborazo (6.263m), logística entre Quito e Machachi, refúgios de altitude e equipamentos essenciais.

Boi Preto Ultra: Guia Completo de Percursos, Altimetria, Distâncias e Navegação por GPShá 5 diasguias

Boi Preto Ultra: Guia Completo de Percursos, Altimetria, Distâncias e Navegação por GPS

Guia técnico completo da Boi Preto Ultra em Casa Branca, Brumadinho (MG): análise das 5 distâncias oficiais (7K, 12K Noturno, 25K, 50K e 85K FKT Boi Preto) e Combos, altimetria de até 3.700m D+, navegação por GPS na Serra da Calçada e Serra da Moeda, PCAs tipicamente mineiros e equipamentos obrigatórios.

PGUTC (Pedra Grande Ultra Trail Challenge): Guia Completo de Percursos, Altimetria, Pontos ITRA e Double Finisherhá 7 diasguias

PGUTC (Pedra Grande Ultra Trail Challenge): Guia Completo de Percursos, Altimetria, Pontos ITRA e Double Finisher

Guia técnico completo da PGUTC (Pedra Grande Ultra Trail Challenge) em Atibaia (SP): análise das 6 distâncias oficiais (7K, 15K, 25K, 35K, 55K e 80K), altimetria real até 3.782m D+, pontuação ITRA, desafio Double Finisher (PG em Dobro) e treino PG Experience.

Trilhas Imperdíveis no Rio de Janeiro: Pico da Coragem, Queimados e Região Metropolitanahá 10 diasdestinos

Trilhas Imperdíveis no Rio de Janeiro: Pico da Coragem, Queimados e Região Metropolitana

Roteiro completo para fugir do tumulto e curtir o fim de semana no Rio de Janeiro: subida ao Pico da Coragem na Serra do Madureira, mirantes 360° da Baixada Fluminense, poços naturais e cumes da Serra do Mar.

Mountain Festival em São Bento do Sapucaí: Guia Completo do Evento e do Clubhá 10 diasguias

Mountain Festival em São Bento do Sapucaí: Guia Completo do Evento e do Club

Guia completo do Mountain Festival em Sao Bento do Sapucai: trail running, escalada, mountain bike e como funciona o Club Mountain Festival para viver a montanha o ano inteiro.

Clube Mision: O Guia Oficial da Comunidade da La Mision Brasil o Ano Inteirohá 10 diasnoticias

Clube Mision: O Guia Oficial da Comunidade da La Mision Brasil o Ano Inteiro

A La Mision Brasil lancou o Clube Mision: a comunidade oficial em formato de app para viver a montanha os 365 dias do ano. Saiba tudo sobre treinos, gpx, descontos e prioridade para 2027.

Guia Oficial Maratona de Chicago 2026: Percurso, Horários, Brasileiros e Raio-X dos 42Khá 10 diasguias

Guia Oficial Maratona de Chicago 2026: Percurso, Horários, Brasileiros e Raio-X dos 42K

A Bank of America Chicago Marathon 2026 reúne mais de 50.000 concluintes nas ruas da Windy City. Confira o guia técnico completo: mapa dos 29 bairros, clima, ondas de largada, elite mundial e onde acompanhar os brasileiros ao vivo.

Calendário WTR 2027: Etapas Confirmadas, Datas Oficiais e Novidades da Ligahá 11 diasnoticias

Calendário WTR 2027: Etapas Confirmadas, Datas Oficiais e Novidades da Liga

A World Trail Races divulgou o calendário oficial da temporada 2027 com cinco grandes etapas, premiação em dinheiro em todas as categorias de Agulhas Negras, transmissão ao vivo, etapas internacionais em estudo e abertura das vendas em novembro.

🧭 DESCUBRA NOVOS LUGARES

Trilhas, Picos & Refúgios na Natureza

Quer trocar o relógio pela paisagem neste fim de semana? Explore os roteiros mais procurados do Brasil.

Ver todas as trilhas →
Pedra do Baú - Foto 1
dificil5 km
sao bento do sapucai - SP

Pedra do Baú

⛰️ Cume & Vista🌄 Pôr do Sol🌅 Nascer do Sol

A Pedra do Baú é o monumento natural mais icônico do montanhismo paulista e o coração do Complexo do Baú , localizado no município de São Bento do Sapucaí (SP), a poucos minutos de Campos do Jordão. Trata-se de um gigantesco monólito rochoso de gnaisse com paredões verticais de quase 400 metros de altura , projetando-se a 1.950 metros de altitude sobre a exuberante Serra da Mantiqueira. O percurso e atrativos naturais Diferente de uma caminhada tradicional, a conquista do topo da Pedra do Baú é uma autêntica via ferrata — considerada uma das mais famosas e emocionantes da América do Sul. A subida é realizada por meio de mais de 300 grampos e degraus de ferro cravados diretamente na parede vertical de rocha viva, com o apoio de cabos de aço de segurança que acompanham toda a ascensão. O cume revela um amplo platô rochoso com uma visão panorâmica arrebatadora em 360 graus: as cristas recortadas da Mantiqueira, o Vale do Paraíba, as montanhas de Minas Gerais e as outras duas imponentes formações do complexo — o Bauzinho e a Ana Chata . A primeira subida aos paredões verticais foi realizada nos anos 1940 pelos destemidos irmãos Antônio e Cortez Cortez, marco histórico do montanhismo nacional. Normas de Segurança & Equipamento Obrigatório: Dicas práticas e o que levar Equipamento e vestuário: Use calçado de trekking amaciado com boa tração e leve agasalho corta-vento, pois a temperatura nos mirantes e serras cai rapidamente. Iluminação e segurança: Em roteiros de pôr do sol, nascer do sol ou travessias mais longas, é indispensável portar lanterna de cabeça (headlamp) com bateria carregada. Hidratação e autonomia: Leve no mínimo 1,5L a 2L de água por pessoa, lanches energéticos e consulte a previsão do tempo antes de iniciar a subida.

A partir deR$ 250 /pessoa
4 agênciasVer Roteiro
Garganta do Diabo - Foto 1
moderado5 km
iporanga - SP

Garganta do Diabo

🏞️ Cânions & Vales🌄 Pôr do Sol🌅 Nascer do Sol

O Parque Estadual Caverna do Diabo abriga uma das maiores e mais impressionantes formações subterrâneas da América Latina. Localizado no Vale do Ribeira, encravado entre os municípios de Eldorado e Iporanga (SP), o parque protege um dos trechos mais preservados e contínuos de Mata Atlântica primária do estado de São Paulo. O percurso e atrativos naturais O grande destaque do complexo é a imersão na Caverna do Diabo e na monumental fenda conhecida como Garganta do Diabo . Das galerias mapeadas de mais de 6.000 metros de extensão, cerca de 600 metros de salões monumentais estão abertos para visitação turística estruturada, com passarelas suspensas de ferro, pontes, corrimãos de segurança e um projeto cênico de iluminação que revela a grandiosidade de suas catedrais subterrâneas. Durante a caminhada pelas galerias, os aventureiros contemplam formações espeleológicas milenares de rara beleza, como estalactites, estalagmites gigantes, cascatas de pedra calcária, colunas esculpidas pela ação da água e o imponente poço da Garganta do Diabo, onde o eco das quedas d'água subterrâneas ecoa pelas paredes rochosas. Informações Práticas & Segurança: Dicas práticas e o que levar Equipamento e vestuário: Use calçado de trekking amaciado com boa tração e leve agasalho corta-vento, pois a temperatura nos mirantes e serras cai rapidamente. Iluminação e segurança: Em roteiros de pôr do sol, nascer do sol ou travessias mais longas, é indispensável portar lanterna de cabeça (headlamp) com bateria carregada. Hidratação e autonomia: Leve no mínimo 1,5L a 2L de água por pessoa, lanches energéticos e consulte a previsão do tempo antes de iniciar a subida.

A partir deR$ 419,90 /pessoa
3 agênciasVer Roteiro
Trilha das 7 Praias - Foto 1
facil10 km
ubatuba - SP

Trilha das 7 Praias

🏖️ Praias & Litoral🟢 Autoguiada

A Trilha das 7 Praias é uma das travessias costeiras mais icônicas e deslumbrantes do Brasil. Localizada na porção sul de Ubatuba, no litoral norte de São Paulo, o percurso conecta praias paradisíacas de águas cristalinas emolduradas pela exuberância preservada da Mata Atlântica e pela cultura tradicional caiçara. O roteiro e as Praias Percorridas A clássica caminhada tem início na Praia da Lagoinha e segue margeando a costa até a Praia da Fortaleza , totalizando cerca de 10 km de trilha bem demarcada. Durante o percurso, o trilheiro é presenteado com uma sucessão de cenários cinematográficos: Praia do Oeste: Pequena, tranquila e com vista privilegiada da baía da Lagoinha. Praia do Perez: Recanto acolhedor com barcos tradicionais e sombra natural de árvores nativas. Praia do Bonete: Extensa, com vilarejo de pescadores caiçaras, pousadas rústicas e quiosques com comida típica. Praia Grande do Bonete: Uma das joias de Ubatuba, com mar calmo em dias sem vento e visual panorâmico das ilhas ao redor. Praia do Deserto (ou Deserta): Acesso exclusivo por trilha ou barco, com mar azul-turquesa e ar verdadeiramente selvagem. Praia do Cedro do Sul: Famosa pela beleza cênica inesquecível, dividida por uma ponta rochosa com piscinas naturais cristalinas. Praia da Fortaleza: Ponto final da travessia, com mar calmo estilo piscina, estrutura de restaurantes e fácil acesso de retorno. Dicas práticas, Logística e Navegação O percurso possui nível de dificuldade moderado , alternando trechos planos pela areia com subidas e descidas de morro em mata fechada e raízes. É recomendado levar pelo menos 2 litros de água, protetor solar, repelente e calçado apropriado com boa aderência para pedras úmidas. A travessia pode ser percorrida de forma autoguiada ou na companhia de agências parceiras credenciadas, com a opção conveniente de retorno de barco (táxi boat) da Fortaleza até a Lagoinha.

A partir deR$ 180 /pessoa
5 agênciasVer Roteiro
Cachoeira da Água Branca (Ubatuba) - Foto 1
dificil10 km
ubatuba - SP
⏱️ 7h 30m

Cachoeira da Água Branca (Ubatuba)

🔴 Guia Obrigatório🌊 Cachoeiras🏖️ Praias & Litoral

A Trilha da Cachoeira da Água Branca conduz à maior e mais monumental queda d’água de Ubatuba, com cerca de 180 a 200 metros de desnível encravados na exuberante Floresta Ombrófila Densa do Parque Estadual da Serra do Mar (Núcleo Picinguaba). Partindo do histórico bairro do Sertão da Quina (acesso pela Praia da Maranduba), a rota percorre cerca de 10 km (ida e volta) margeando rios cristalinos, vegetação primária de Mata Atlântica e antigas trilhas coloniais de ligação entre o litoral norte e o planalto paulista. Por estar inserida em área de preservação integral e apresentar travessias de leito rochoso escorregadio, trechos com forte inclinação e risco de trombas d água na cabeceira da serra, A MONITORIA É 100% OBRIGATÓRIA. O acesso exige agendamento prévio junto à Fundação Florestal (limite diário de 75 pessoas) e contratação de Monitor Ambiental credenciado pelo PESM ou Guia de Turismo Cadastur. Na base das imponentes quedas, os visitantes desfrutam de poços naturais límpidos para banho e contemplam um dos cenários montanhosos mais selvagens e preservados do litoral de São Paulo.

A partir deR$ 200 /pessoa
2 agênciasVer Roteiro
Pico do Itaguaré - Foto 1
moderado10 km
cruzeiro - SP
⏱️ 1 dia

Pico do Itaguaré

⛰️ Cume & Vista

O pico do Itaguaré é uma montanha situada na divisa dos estados de Minas Gerais e São Paulo, na serra da Mantiqueira. Seu cume está a 2.308 metros acima do nível do mar. A montanha encontra-se na divisa dos municípios de Passa Quatro e Cruzeiro, mas a zona urbana mais próxima é a da pequena cidade mineira de Marmelópolis. A subida mais fácil pode ser feita através de uma trilha que parte da zona rural do município de Cruzeiro. O nome Itaguaré pode significar "pedra sagrada" ou mesmo "pedra rachada" em tupi. Suas encostas são íngremes e conforme a altitude aumenta, ficam cada vez mais escarpadas. Acessos Da cidade de Cruzeiro, avista-se o pico em todo seu contorno, tendo este a aparência de um "gigante deitado" ou de "nariz de gigante". É apelidado "Gigante Adormecido". Embora a zona urbana de Cruzeiro diste apenas cerca de 16 km em linha reta do pico, a região do pico do Itaguaré é praticamente deserta e desconhecida. A montanha é inóspita, com ventos extremamente fortes e noites de inverno em que se registram temperaturas negativas. Alguns pontos de sua subida podem ser utilizados para a prática do voo livre, porém sem nenhuma estrutura adequada. Também fica no pico do Itaguaré a chamada "Toca das Andorinhas", uma pequena caverna que refugia milhares dessas aves, ali muito dóceis. Seu acesso é difícil, conhecido apenas pelos raros nativos da região ao redor do pico. Exige bom preparo físico. Há relatos de alguns montanhistas que realizaram o percurso em apenas um dia, mas isso é recomendado apenas para os muito experientes, devido às condições difíceis da trilha, cheias de montanhas, áreas alagadas, vegetação muito alta e escassez de água potável.

A partir deR$ 399,90 /pessoa
3 agênciasVer Roteiro
Cachoeira do Elefante - Foto 1
moderado4 km
bertioga - SP

Cachoeira do Elefante

🔴 Guia Obrigatório🌊 Cachoeiras🏖️ Praias & Litoral

A Cachoeira do Elefante, considerada a maior da região, é a trilha mais antiga do complexo de trilhas do Rio Itapanhaú, no Parque Estadual Serra do Mar – Núcleo Bertioga. Ela leva os visitantes às deslumbrantes Cachoeira do Elefante e Cachoeira do Véu da Noiva, com duração de 4 horas. Com 2,5 km de extensão e nível de dificuldade considerável, a trilha requer monitoria obrigatória. Durante a caminhada, os aventureiros atravessam o Rio Itapanhaú, exploram a história da antiga Rota do Comércio, e desfrutam das belezas da floresta densa. O retorno pode ser pelo mesmo caminho ou pela Trilha do Vale Verde, conectando ao Parque Estadual Restinga de Bertioga. Capacidade máxima de 50 pessoas por período, com reservas sujeitas à disponibilidade, e o roteiro ocorre de segunda a domingo, das 6h às 12h. Dicas práticas e o que levar Calçado aderente: Priorize botas de trilha ou sapatilhas aquáticas para caminhar com firmeza em trechos úmidos e pedras próximas às quedas d'água. Proteção e banho: Leve toalha de microfibra de secagem rápida, roupa de banho, protetor solar biodegradável e repelente de insetos. Eletrônicos e lixo zero: Utilize saco estanque para proteger o celular da umidade e traga de volta absolutamente todo o seu lixo.

A partir deR$ 250 /pessoa
3 agênciasVer Roteiro

Fique por dentro das novidades e cupons

Deixe seu e-mail para receber cupons exclusivos de corridas, novos roteiros de trilhas e alertas de resultados apurados.

Selo Credenciado CADASTUR (Ministério do Turismo)

Damos espaço para que as agências cadastrem e declarem seu número oficial de CADASTUR nos seus perfis para dar maior credibilidade e transparência. Procure sempre contratar passeios com profissionais credenciados!

GoTrilha no Instagram
Do asfalto à montanha• Siga no Instagram →